Smettere di fumare divertendosi
Il video-corso online
Come si fa a smettere di fumare definitivamente e senza soffrire? Questa è una domanda che ricevo spesso e posso risponderti semplicemente... "Si Fa!".
In questo corso imparerai a vivere la tua vita senza sigarette attraverso un breve percorso strutturato in 4 Passi che ho chiamato "Si Fa". Sarà un percorso "dolce" che non immaginavi, sarà il tuo momento per prenderti cura di te e regalarti la gioia e la serenità di una vita da persona libera. Senza ansia, senza stress e senza sentire la mancanza della sigaretta.
“Questo corso è una carezza al cuore che ti accompagna per mano a trasformare le tue paure in punti di forza”
il Metodo SI FA
Sfrutta
Sfrutta il tuo potenziale di essere umano.
Impara
Impara divertendoti a vivere la tua vita senza sigarette
Fai un Piano
Fai il tuo piano d’azione
Agisci
Divertiti e goditi la vita fuori dall’incubo della dipendenza

Leo di Smettere Senza Paura
Chi Sono
Sono Leonardo Brunetta e sono stato un fumatore per quasi vent'anni. Fumare faceva parte del “mio stile di vita”. Ero assolutamente convinto che fumare fosse un piacere e pensavo fossero i non fumatori a perdersi una gran cosa…
Oggi, invece, sono un felice non-fumatore da più di 8 anni. Aiuto le persone a smettere di fumare in modo efficace e piacevole così che possano vivere una vita migliore, più salutare e longeva, godendosi di più i momenti piacevoli e diminuendo lo stress.
Anche io, come te, ho avuto grandi difficoltà per riuscire a smettere di fumare e negli anni ho maturato una conoscenza approfondita dei meccanismi delle tossicodipendenze in quanto hanno fatto parte della mia vita per più di 10 anni. Inoltre ho svolto percorsi nelle Asl e partecipato a gruppi di auto aiuto. Sono appassionato di sviluppo personale e psicologia del cambiamento.
Dopo anni ho messo a punto un sistema che mi ha portato risultati sorprendenti permettendomi di uscire non solo dalla dipendenza dal fumo, ma anche anche dalle altre dipendenze, facendomi acquisire più sicurezza, coraggio, serenità e fiducia in me stesso.
Credo che smettere di fumare non sia facile, ma il processo necessario per smettere può essere divertente e soprattutto può renderti felice fin da subito. Il mio obiettivo non è solo farti smettere di fumare ma aiutarti a rendere migliore e più piacevole la tua vita senza fumo.
Sono autore del blog smetteresenzapaura.com e mi trovi su facebook a questa pagina:
Dicono di me e del mio corso:

Come Funziona
Durata del video corso
Modulo 1 – Sfrutta: 35 minuti
Modulo 2 – Impara: 300 minuti
Modulo 3 – Fai un Piano: 63 minuti
Modulo 4 – Agisci: 84 minuti
Totale: poco meno di 8 ore
Come partecipare al corso
Dal tuo pc, mac, tablet o smartphone.
Accedi alle “video-lezioni” tramite un’area riservata agli iscritti.
Potrai accedere all’area riservata quando vuoi.
Puoi scaricare il materiale didattico in PDF.
Aiuto e supporto
Interazione diretta con me da dentro l’area riservata agli iscritti oppure via mail.
C’è anche un aiuto in più per chi lo desidera. Ho creato infatti un Gruppo Facebook di aiuto riservato agli iscritti ai miei corsi online e dal vivo.
Bonus
Finito il corso potrai accedere gratuitamente ad un programma di supporto giornaliero per aiutarti nel primo periodo.
Ecco i passi che farai e gli argomenti del corso SI FA.
Modulo 1: SFRUTTA
Sfrutta tutto il tuo potenziale di essere umano.
Se pensi di non farcela o di non avere le capacità per riuscirci, in questo modulo (e non solo in questo) ti aiuterò a tirare fuori da dentro di te le risorse necessarie per raggiungere l'obiettivo.
Contenuti:
La tua spinta interna, la vera motivazione che ti farà riuscire - Trasforma le tue debolezze nel tuo potenziale
Modulo 2: IMPARA divertendoti
Anche se in passato hai provato ansia o depressione quando hai provato a smettere o se la sigaretta è diventata per te una specie di ossessione da cui non riesci a staccarti, in questo modulo ti insegnerò e imparerai (divertendoti) a vivere la tua vita senza sigarette.
Contenuti:
Dissolvi la paura (la tigre di fumo) - Se non sai perché fumi te lo dico io - Un'abitudine tascabile - Le abitudini che hai costruito e la felicità di demolirle - Cosa farai senza sigarette - Rilassarsi senza sigarette - Elimina l'ansia e lo stress (la storia delle scimmie Franca e Gisella) - Se fumare è solo un automatismo... - Far passare la noia - I fumatori occasionali che invidiamo - Una sigaretta al giorno...? - Concentrarsi senza sigarette - Il tuo sostegno, la tua "leale" amica cicca - Io sono "diverso"! - Il vizio radicato da anni - Il tarlo, la tara ereditaria - L'immagine che hai di te - Trasgredire - Non ingrasserai se fai come ti dico io - Qualcosa da fare con le mani - Non è la sigaretta ma il gesto: la gestualità che hai paura di perdere - Si lo so, è il tuo unico vizio - Momenti speciali e occasioni mondane - Le sigarette speciali a cui non vuoi rinunciare - Oltre i momenti difficili - Tabacco, che gusto? - Lo so, di qualcosa si deve pur morire - Un momento per te, la tua piccola ricompensa, la tua fuga - La pillola magica - Astinenza da nicotina zero e come non resistere al desiderio - La forza di volontà che non pensavi di avere - La sigaretta come "medicina" - Non troverai più motivi per sentirti depresso - Modifica il tuo riflesso condizionato -
Modulo 3: Fai un Piano
Faremo insieme il tuo piano d'azione da mettere in pratica subito dopo che avrai smesso.
Contenuti:
Il mio obiettivo (e il tuo obiettivo) - Scegli di vincere - Premiati e Goditi la vita - Situazioni difficili e momenti di gioia - Zero medicine, non è una malattia - Il diario dell'ex - Tattiche per affrontare l'astinenza da nicotina - Il premio - Domande del mattino e della sera - Il tuo piano d'azione: riassunto - Come "fregare" gli altri fumatori
Modulo 4: Agisci
Divertiti e goditi la vita. Ti darò la mappa e le istruzioni da seguire per non fallire.
Contenuti:
Da cosa siamo dipendenti - La più facile accettazione - I veri benefici che nessuno ti dice - La tua vita è già cambiata - Atteggiamento mentale: non puoi perdere - Cause di fallimento - Cosa dovrai fare - Segui la mappa e non ti perderai - Istruzioni - Cambia il tuo presente per cambiare il tuo futuro: l'ultima sigaretta - Divertiti e goditi la vita - Gli errori da non fare - Ricevi (e dai) supporto - La tua vita è qualcosa di grande: vai e divertiti.