Spegni l'astinenza
Il video-corso online
Questo corso, tratto dal mio percorso completo per smettere di fumare, è dedicato a tutti coloro che hanno smesso di fumare ma sono in difficoltà perché sentono ancora la mancanza della sigaretta e devono resistere alla voglia di fumare.
SPEGNI LA VOGLIA DI FUMARE!

Leo di Smettere Senza Paura
Chi Sono
Sono Leonardo Brunetta e sono stato un fumatore per quasi vent'anni. Fumare faceva parte del “mio stile di vita”. Ero assolutamente convinto che fumare fosse un piacere e pensavo fossero i non fumatori a perdersi una gran cosa…
Oggi, invece, sono un felice non-fumatore da più di 8 anni. Aiuto le persone a smettere di fumare in modo efficace e piacevole così che possano vivere una vita migliore, più salutare e longeva, godendosi di più i momenti piacevoli e diminuendo lo stress.
Anche io, come te, ho avuto grandi difficoltà per riuscire a smettere di fumare e negli anni ho maturato una conoscenza approfondita dei meccanismi delle tossicodipendenze in quanto hanno fatto parte della mia vita per più di 10 anni. Inoltre ho svolto percorsi nelle Asl e partecipato a gruppi di auto aiuto. Sono appassionato di sviluppo personale e psicologia del cambiamento.
Dopo anni ho messo a punto un sistema che mi ha portato risultati sorprendenti permettendomi di uscire non solo dalla dipendenza dal fumo, ma anche anche dalle altre dipendenze, facendomi acquisire più sicurezza, coraggio, serenità e fiducia in me stesso.
Credo che smettere di fumare non sia facile, ma il processo necessario per smettere può essere divertente e soprattutto può renderti felice fin da subito. Il mio obiettivo non è solo farti smettere di fumare ma aiutarti a rendere migliore e più piacevole la tua vita senza fumo.
Sono autore del blog smetteresenzapaura.com e mi trovi su facebook a questa pagina:
Dicono di me e del mio corso:

Come Funziona
Durata del video corso
Modulo Impara a vivere la tua vita senza sigarette:
3h 30 minuti
Come partecipare al corso
Dal tuo pc, mac, tablet o smartphone.
Accedi alle “video-lezioni” tramite un’area riservata agli iscritti.
Potrai accedere all’area riservata quando vuoi.
Puoi scaricare il materiale didattico in PDF.
Aiuto e supporto
Ricevi il mio aiuto diretto da dentro l’area riservata agli iscritti o via mail.
C’è anche un aiuto in più per chi lo desidera. Ho creato infatti un Gruppo Facebook di aiuto riservato agli iscritti ai miei corsi online e dal vivo.
Argomenti del corso
Modulo IMPARA
il modulo IMPARA del mio corso completo per smettere di fumare che ho ridotto specificamente per questo corso e nel quale ti insegnerò a vivere la tua vita senza sigarette.
Contenuti:
Dissolvi la paura (la tigre di fumo) - Se non sai perché fumi te lo dico io - Un'abitudine tascabile - Le abitudini che hai costruito e la felicità di demolirle - Cosa farai senza sigarette - Rilassarsi senza sigarette - Elimina l'ansia e lo stress (la storia delle scimmie Franca e Gisella) - Se fumare è solo un automatismo... - Far passare la noia - I fumatori occasionali che invidiamo - Una sigaretta al giorno...? - Concentrarsi senza sigarette - Il tuo sostegno, la tua "leale" amica cicca - Io sono "diverso"! - Il vizio radicato da anni - Il tarlo, la tara ereditaria - L'immagine che hai di te - Trasgredire - Non ingrasserai se fai come ti dico io - Qualcosa da fare con le mani - Non è la sigaretta ma il gesto: la gestualità che hai paura di perdere - Si lo so, è il tuo unico vizio - Momenti speciali e occasioni mondane - Le sigarette speciali a cui non vuoi rinunciare - Oltre i momenti difficili - Tabacco, che gusto? - Lo so, di qualcosa si deve pur morire - Un momento per te, la tua piccola ricompensa, la tua fuga - La pillola magica - Astinenza da nicotina zero e come non resistere al desiderio - La forza di volontà che non pensavi di avere - La sigaretta come "medicina" - Non troverai più motivi per sentirti depresso - Modifica il tuo riflesso condizionato