LE REGISTRAZIONI DELLE SESSIONI DAL VIVO

12 febbraio 2020

• I "reduci" del corso online di gruppo • Il vero problema per chi ha smesso e per chi non ha smesso • La "bolla" di realtà

10 dicembre 2019

• Nuovo Corso Online  • Strategie per mantenersi liberi • La paure prima durante e dopo • Prendersi un impegno di fronte agli altri

12 novembre 2019

• Nuovo Corso Online  • Un altro modo per uscire dalle "tentazioni" • Metterci la "faccia" e la difficoltà del corso online • Il gruppo è più forte della paura

15 ottobre 2019

• Il VUS (Voglio Una Sigaretta) dei primi giorni  • Le difficoltà sono utili • Prendere una decisione

31 Luglio 2019

• Tempistiche del corso e del processo  • Lo stress e l'apatia legate alla sigaretta

12 Giugno 2019

• "L'ossessione" di smettere e le pause  • Come si sta da non fumatori  • Motivazione

16 Aprile 2019

• La voglia di fumare e il conflitto di volontà  • La sigaretta come sistema per attutire il dolore e lo stress  • Gestire l'astinenza fisica

13 Dicembre 2018

• La paura di finire il corso • Strategie per superare l'ansia e lo stress  • Le tossicodipendenze come medicine

06 Novembre 2018

• Strategie e per mantenere la libertà • Trasforma le emozioni  • I veri problemi e i segnali d'azione

24 Settembre 2018

• La paura è anche utile • Godetevi il processo  • Domande "risolvi problemi"